La pose típica para alguien que se encuentra en esta situación frente a una computadora es la de un cuerpo encorvado, con la barbilla sobresalida y los hombros redondeados hacia adelante. El problema es que, día a día, esta posición podría estar perjudicando tu salud. A continuación 5 ejercicios que son muy fáciles de realizar para remediar la postura
Si los músculos se mantienen tensionados durante largos períodos de tiempo, esto podría desencadenar en una mala postura: “Es como si estuvieras tratando de empujar lentamente tu mano a través de una
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