La dieta 5:2 se trata de una forma de alimentación en la que durante dos días a la semana, no consecutivos, comes muy liviano. Consumes solo 500 calorías, alrededor de un cuarto de lo normal. Los cinco días restantes, te alimentas como siempre.
Este curioso régimen saltó a la fama cuando en 2012, el programa “Horizon” de la cadena de noticias británica BBC difundió un documental al respecto.
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