Si restringes tu consumo calórico diario, necesitarás una dieta y suplementación adecuadas para evitar la pérdida de masa muscular. Sin embargo, es indispensable que antes de tomarlos, te asesores con un profesional de la salud.
Finalmente lograste ganar el músculo que necesitabas a base de constancia, disciplina, esfuerzo y sudor en el gimnasio; pues bien, ahora llegó el momento de mantenerse así (lo cual siempre es más difí
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