Desde que éramos pequeños, nuestros papás, padrinos, tíos, abuelos, vecinos y prácticamente cualquier adulto nos quería decir lo que estaba bien o mal al comer. El gran problema es que algunas de estas “sabias” enseñanzas no son del todo correctas y nos pueden estar causando problemas en nuestra alimentación actual, creando malos hábitos. Por eso debemos ser menos aprensivos con nuestros ritos sagrados en la mesa y dejar algunos ir. Si en esta lista está alguna regla que sigues al pie de la letra, probablemente sería mejor despedirse de ella e ir en busca de algo mejor (como en algunas relaciones).
1. Deja el plato limpio
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