Cuando nos sentimos tristes pensamos en realizar diferentes actividades que nos ayuden a estar mejor y sentirnos felices. Reactivar al organismo desde dentro se puede lograr al consumir estos alimentos que ayudan a mejorar el humor.
De acuerdo con Rania Batayneh, autora del libro "The One-One Diet", las personas fallan en entender que la mayoría de los químicos que regulan nuestro humor provienen de los nutrientes de los aliment
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