Si una de tus metas es bajar de peso, pero no tienes tiempo para hacer ejercicio, hoy puedes acabar con este obstáculo y quemar calorías en sólo cuatro minutos al día.
El método Tabata es una forma de Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad o High Intensity Interval Training (HIIT por sus siglas en inglés) en el que se aplican esfuerzos al máximo ritmo posibl
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